Crea el hábito de hacer ejercicio en la mañana
La ciencia de los hábitos Según la propuesta de James Clear, un autor que te recomiendo leas, voy a utilizar tanto su libro como otros 3 libros sobre hábitos para detallarte la ciencia detrás de los hábitos de una manera práctica. En pocas palabras, el proceso para construir un nuevo […]