Soy Marcos

Marcos entrenador personal online

«Más movimiento, naturaleza, conexión social, trabajo interno. Menos sillas, pantallas y hábitos destructivos».

Marcos.

Es un honor para mí, que dentro de tantos blogs y páginas de entrenamiento estés leyendo sobre mí, te quiero dar las gracias por eso y ahora te contaré un resumen de mis últimos años.

Para que sepas quien esta detrás del entrenamiento online y presencial.

Soy Marcos David Franco Cornejo, nací en Tucumán Argentina, donde viví durante 25 años en una hermosa ciudad llena de espacios verdes junto a mi familia.

Siempre fui una persona que vivía constante movimiento como todo niño de los años 90.

Jugaba al fútbol casi todos los días con mis amigos en el parque que está cerca de mi hogar.

En mi barrio solía jugar con mis amigos a la escondida, juegos con la pelota, correr, andar en bicicleta, conocer nuevos lugares del barrio, hacer “chozas” son como casitas de árboles pero al estilo Argentino.

Tuve una infancia llena de movimiento, actividades y amistades que me ayudaron a sacar lo mejor de mí.

Empecé a ir al gimnasio y leer sobre entrenamiento a los 17 años aproximadamente.

Comencé a estudiar de manera auto didáctica sobre rutinas, pesas, entrenamiento en general, porque sinceramente nunca me gusto que me indicarán qué hacer en el gimnasio.

Experimentaba con distintos entrenamientos:

  • Entrenamiento solo con pesas.
  • Entrenamiento con el peso corporal.
  • Utilizado máquinas.
  • Pesas rusas.
  • Entre otros tipos.

Y maneras de alimentarme:

  • Dietas altas en carbohidratos.
  • Dietas bajas en grasas.
  • Dietas con mucha proteína.
  • Dietas flexibles.
  • Dietas, dietas, dietas…

Probé de todo y lo sigo haciendo, porque experimentando puedo saber si funciona y a que persona puedo recomendar tal alimentación o tal entrenamiento.

También tenía mi lado de ocio, mi vida no era solo jugar al fútbol, leer de entrenamiento y entrenar.

 Me gustaba la tecnología, armar y desarmar aparatos de casa, (muchas veces los rompía y no sabía cómo armarlos nuevamente, pero esa era la gracia, APRENDER de los errores).

Creo que por aquí viene mi fanatismo por trabajar utilizando las nuevas tecnologías de hoy en día.

Una vez finalice la escuela secundaria, quede sin saber que haría de mi vida, como la mayoría de jóvenes, estaba sin saber “qué estudiar a dónde ir y qué hacer”.

Hasta que me puse a investigar y encontré mi segunda casa.

Mi querida Facultad

Casa de estudios facultad de educación física tucuman
Universidad de educación física en Tucumán por dentro

Decidir estudiar para ser profesor en educación física en la universidad de educación física en Tucumán.

Fue una de las mejores decisiones de mi vida, porque me la cambió completamente en muchos aspectos.

Deje de ser un autodidacta inmaduro, rebelde y solitario, para transformarme en una mejor persona gracias a los 4 años de estudio en dicha facultad.

Los libros no fueron los únicos en ayudarme en este cambió, mi carrera universitaria tiene casi todas sus asignaturas para realizar en grupos pequeños y grandes.

«El humano es un ser social, en conjunto se siente seguro y aprende»

Este contacto y tener la posibilidad de aprender de excelentes personas que fueron mis compañeros me ayudó mucho a crecer personalmente y profesionalmente.

Para culminar mi época de estudiante universitario en el año 2015 viaje junto a la cátedra de entrenamiento y mis compañeros a Brasil, donde tuve la oportunidad de conocer un poco esta cultura, sus playas, habitantes y lugares increíbles.

Un viaje que me cambio la vida

Estudiantes y profesores de la cátedra de entrenamiento y evaluación.

Este viaje me cambió la forma de ver la vida, me abrió mi mente y una vez finalizo, me dije a mi mismo:

“Tengo que conocer más el mundo, voy a ahorrar dinero y haré un largo viaje”

Las personas que me conocen y saben que cuando digo algo, lo cumplo.

 Por eso me puse en campaña para trabajar y ahorrar durante casi 2 años dinero que sea suficiente para sobrevivir en España.

Llegó el momento donde me recibí y finalice mi carrera en mayo del año 2017, en agosto de ese mismo año ya tenía listo mi pasaporte, valija y preparativos para el viaje.

Así comenzó mi nueva aventura.

Vida nueva en Europa

Castell de Burriac, Cabrera de Mar, Barcelona, España.

El motivo principal de viajar al extranjero fue crecer personalmente, conocerme internamente y aprender de los mejores  profesionales en el área del entrenamiento y la salud.

Además de independizarme y aprender a vivir solo (que costo mucho pero se pudo).

Trabajaba, estudiaba día y noche temas sobre movilidad, alimentación y hábitos saludables. Si alguna vez te sientes solo/a, un libro puede ser tu mejor compañia, no te imaginas cuantos libros me leí en este tiempo.

No me considero un experto en el área pero sí un apasionado que intenta aprender y experimentar al máximo.

Conseguí trabajo en distintos gimnasios de Barcelona Mataró, además mi emprendimiento Entrenador Wellness estaba creciendo gracias a nuevos alumnos que entrenaba de manera personal.

Empecé a darle más énfasis a mi marca personal y conectar con más personas.

A medida que iba entrenando nuevos alumnos, me impresionó cómo aprendía de ellos y todo la buena energía positiva que me brindaban.

Poder tener la posibilidad de ayudar a personas a que cumplan sus objetivos relacionadas con una mejor calidad vida, resolver problemas y trastornos de salud.

Me daban las energías para avanzar y levantarme cada mañana lo más temprano posible.

Viviendo en República Checa

República Checa, mi primer contacto con nieve.

No te lo había contado pero en España me enamoré, no solo de Barcelona, también de Vendy.

En el año 2018, decidí viajar junto a mi novia a su país natal, para poder conocer a su familia, su cultura y continuar con mi marca personal en dicha ciudad.

Mi meta en este momento de mi vida es dar a conocer a nivel digital mi filosofía de entrenamiento que se basa en cambiar e implementar hábitos nuevos y movimiento constante.

Actualmente vivo en Brno República Checa con mi pareja, trabajando desde casa de lo que me apasiona, ayudar a personas a mejorar su salud mediante un entrenamiento personalizado.

Estudios y logros más actuales

Creo que para ser un profesional tengo que estar siempre actualizado por lo tanto me capacito constantemente en distintas áreas que están enfocadas en el entrenamiento.

Además de las horas que paso leyendo y las capacitaciones online sobre salud, alimentación y desarrollo personal, soy y tengo las siguientes formaciones:

  • Recibido de Profesor en Educación Física U.N.T. Carrera universitaria en Argentina Tucumán.
  • Curso: Tips y estrategias para bajar de peso.
  • Curso: Estrategias para bajar de peso 2.
  • Curso: Entrenamiento evolutivo y funcional para niños.
  • Curso: Entrenamiento Funcional programación y aplicación.
  • Charlas sobre alimentación y nutrición.
  • Charla sobre Alto rendimiento Deportivo por Horacio Anselmi.
  • Charla: Fuerza en niños e investigación en ámbitos educativos.
  • X Congreso de profesionales de educación física del NOA.
  • Seminario: Neuroplasticidad, alimentación y actividad física.
  • Actualmente preparándome para rendir examen de Entrenador Personal NSCA Spain.
  • Actualmente estudiando el Método Wim Hof.
  • Practicando entrenamiento con Steel Mace, Kettlebells y Clubbells.
  • Practicando entrenamiento con anillas.
  • Estudiando sobre Dieta Low Carb (ya utilizada en mí).
  • Estudiando sobre Dieta Cetogénica (ya utilizada en mí).

Ahora cuenta tu historia

Ya conoces un poco sobre mí, ahora cuéntame el objetivo que deseas alcanzar para mejorar tu salud.