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El movimiento será la solución a tus problemas

Entrenador Online España Argentina

Soy Marcos, un Argentino viviendo en República Checa.

Te ayudaré de manera online o personal a evitar el sedentarismo en el siglo XXI, enseñándote a mover de manera correcta tu cuerpo en el trabajo, entrenamiento y vida cotidiana.

Cree esta web para poder brindarte las herramientas necesarias para que logres perder grasa, aumentar fuerza y MEJORAR tu salud, mediante:

Más Movimiento

En Equipo

Con Hábitos Saludables

Basta de Rigidez y Dolor Articular

Entrenar en el gimnasio 1 hora, 3 veces a la semana ayuda, pero tener más movimiento a lo largo del día AYUDA MÁS.

La falta de movilidad en articulaciones como:

Cadera.

⇨ Tórax.

⇨ Hombros.

⇨ Tobillos.

 Muñecas.

Por la vida sedentaria que llevamos, trae como consecuencia dolores, que no nos permiten vivir de la manera que deseamos.

 


Con los siguientes vídeos, artículos y audios, aprenderás a moverte de manera adecuada para prevenir lesiones, disminuir dolores y mejorar tu bienestar.

Movilidad articular correcta para una salud optima

¿En busca de un cambio?

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¡Voy ayudando más de 200 personas, hasta las 9999 no paro!

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Personas que conocí

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