La clave para perder peso y mejorar tu salud

El 90% de las mujeres que me escribe, ya probaron diferentes entrenamientos como:

• Body Pump.
• Jumping.
• Pilates.
• Yoga.
• Spinning.
• Entre otras clases grupales.

Obtuvieron escasos beneficios de estos anteriores entrenamientos.

Las molestias en la zona de la espalda alta y cuello continuaron, no lograron perder peso ni sentirse más fuertes.

No estoy en contra de estas formas de entrenar, solo que tienen un factor en común, son actividades que no requieren aplicar fuerza.

Ni hablar de las dietas que se van poniendo de moda, el año pasado era el turno de la dieta paleo, ahora toca hacer la dieta cetogénica, dietas bajas en carbohidratos o una dieta baja en grasas.

Muchos intentos fallidos, que al inicio parecieron funcionar, pero a lo largo de los meses los kilos que perdiste volvieron.

Hoy estamos saturados de información, con mi programa de entrenamiento online, te facilitaré los consejos justos y necesarios para cumplir tu objetivo (empezaremos simple con el menor estrés posible).

Si de verdad quieres sentirte más fuerte no solo por fuera, sino también a nivel mental, construyendo buenos hábitos gracias a tu esfuerzo, lograrás los resultados que deseas, espero tu mensaje para empezar este camino juntos.

Marcos, Profesor en Educación Física y Entrenador Personal Certificado.