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El movimiento será la solución a tus problemas

Soy Marcos, un Argentino viviendo en República Checa.

Te ayudaré de manera online o personal a disminuir el sedentarismo en el siglo XXI, enseñándote a mover de manera correcta tu cuerpo en el trabajo, entrenamiento y vida cotidiana.

Cree esta web para poder brindarte las herramientas necesarias para que logres perder grasa, aumentar fuerza y MEJORAR tu salud, mediante:

Más Movimiento

En Equipo

Con Hábitos Saludables

Basta de Rigidez y Dolor Articular

Entrenar en el gimnasio 1 hora, 3 veces a la semana ayuda, pero tener más movimiento a lo largo del día AYUDA MÁS.

La falta de movilidad en articulaciones como:

⇨ Cadera.

⇨ Tórax.

⇨ Hombros.

⇨ Tobillos.

⇨ Muñecas.

Por la vida sedentaria que llevamos, trae como consecuencia dolores, que no nos permiten vivir de la manera que deseamos.

En el siguiente botón encontrarás: vídeos, artículos y audios, podrás aprender a moverte de manera adecuada para prevenir lesiones, disminuir dolores y mejorar tu vida.

Con mi entrenamiento personal ayude a:

Empecé con este personal training hace una semana y realmente estoy muy satisfecho, tanto por el nivel de conocimientos que posee (y su aplicación práctica) como por su forma de ser como profesional (puntual, atento).

Me cambió la vida, literal, clase tras clase me va dando pautas para una alimentación saludable,y eso sumado al entrenamiento personalizado, han cambiado mi forma de vida, mejorando poco a poco.Un chico 100% profesional, que trabaja con cada alumno, según sus necesidades.

Un entrenamiento excepcional, personalizado y al aire libre. Marcos motiva, aconseja, corrige y siempre está pendiente de las necesidades de su alumno. Cercano, escucha y adapta el entrenamiento si es necesario. Se interesa por tu estado físico y de ánimo, así como de las inquietudes, resuelve dudas… Cada día más contenta, me siento en manos de un buen profesional.