Introducción Al empezar un cambio de hábitos para perder peso, las ganas por picar algo dulce o salado acechan. Este artículo viene a raíz de un objetivo que suelo recomendar mucho en mi programa de entrenamiento personal, donde no solo entrenamos movimientos para estar fuertes, también hablamos sobre alimentación y […]
Introducción Se dice que dentro de los cajones de dietas, existe una dieta llamada dieta cetogénica, que puede ayudarte a perder grasa, a disminuir las ganas y ansiedad por comer, hasta puede ayudar a curar algunos tipos de enfermedades. Cuando me puse a leer e investigar sobre la dieta cetogénica, […]
La presentación del plato dice mucho pero es una receta que lleva poco tiempo, pocos ingredientes y muy saciante. Te recomiendo que hagas en cantidad para guardar un plato extra para la noche o bien para el próximo día. Puedes blanquear los espárragos dejándolos unos 2 a 3 minutos en […]
Una receta que va en contra las palabras «no tengo tiempo» porque en menos de 5 minutos la podrás hacer.
