133. Yerba mate beneficios

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133. Yerba mate beneficios
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Todos los episodios en: https://www.entrenadorwellness.com/ Introducción Además de los grandes beneficios que tiene el mate, hoy te quiero hablar de algunas formas diferentes para utilizarlo y como puede acompañarte en tus días para lograr perder grasa como disminuir ansiedad. ¿Parece increíble que una bebida puede ayudar a estos grandes problemas […]

75. Estrategias para bajar de peso

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75. Estrategias para bajar de peso
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Introducción Estas estrategias no solo van ayudarte a bajar de peso, eso será la consecuencia de los hábitos y consejos que te mencionaré a continuación, con esto quiero que te sientas mejor con tu cuerpo y tu salud. Algunos consejos serán conocidos, pero los últimos creo que no tanto, también […]

59. ¿Cómo bajar de peso? Reflexión

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59. ¿Cómo bajar de peso? Reflexión
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Antes de iniciar el episodio te diré algo muy importante, aquí no te voy a vender ningún suplemento ni ofrecer una rutina milagrosa para que bajes de peso. Puse en este episodio REFLEXIÓN, porque quiero hablar de lo que veo en las redes sociales, grupos de Facebook, internet en general, […]

Herramientas para bajar de peso

La clave para bajar de peso

Hoy te diré la verdadera clave y distintas soluciones para poder bajar de peso o mejor dicho mejorar tu composición corporal. Si eres una persona que actualmente entrena y no está viendo los resultados esperados, este puede ser uno de tantos motivos que impiden que cumplas tu objetivo. En el […]

La parte mental para bajar de peso 2018

¿Quieres bajar de peso? NO HAGAS ESTO

Esta es una afirmación y objetivo de muchas personas, muy frecuente en el mundo del entrenamiento y nutrición. Pensamos infinitamente y tenemos bien presente la frase “quiero bajar de peso”. Lamentablemente, te quiero decir de una manera directa y sincera… Si piensas de esta manera vas por mal camino hacia […]