Introducción Existe una posición estándar por así decirlo para empezar a practicar las sentadillas, que quedaría algo así: Los pies apuntan ligeramente hacia afuera y al frente. Tus pies deben estar debajo de los hombros y caderas. Mirada ligeramente inclinada diagonal al bajar. Mirada al frente cuando subes y quedas de pie. Pero no existen 2 personas que se realicen una sentadilla de la misma manera, no existe la explicación perfecta y exacta para que logres una sentadilla. En este artículo quiero mostrarte algunos puntos importantes para tener en cuenta y así personalices tu sentadilla y cuando realices los entrenamientos […]