Los mejores snack cetos

Snack cetogénicos saludables

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Introducción Al empezar un cambio de hábitos para perder peso, las ganas por picar algo dulce o salado acechan. Este artículo viene a raíz de un objetivo que suelo recomendar mucho en mi programa de entrenamiento personal, donde no solo entrenamos movimientos para estar fuertes, también hablamos sobre alimentación y hábitos saludables.  Al finalizar de leer el artículo tenés como reto preparar 1 solo snack saludable. Si te preparas con anticipación para los momentos de ansiedad y estrés producidos por la vida moderna, podrás disfrutar de tu snack sin culpa alguna. Chocolate negro 75% en adelante El chocolate negro puede […]

dieta keto que es

¿Qué es la dieta keto y cómo funciona?

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Introducción Se dice que dentro de los cajones de dietas, existe una dieta llamada dieta cetogénica, que puede ayudarte a perder grasa, a disminuir las ganas y ansiedad por comer, hasta puede ayudar a curar algunos tipos de enfermedades. Cuando me puse a leer e investigar sobre la dieta cetogénica, me impresiono todos los puntos positivos a su favor, como me encanta experimentar, me puse a profundizar más, estudiar sobre la dieta cetogénica, pague cursos para formarme y además a planificar cuando practicarla. La dieta keto, también conocida como dieta cetogénica, no es una dieta de moda, aunque ahora se […]