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No te quedes solo con tu café o en mi caso con el mate, aprende a beber otro tipo de infusiones, existen muchos tipos y en mi blog encontrarás algunas.
VarÃa a lo largo de la semana tus infusiones, siempre utilizando alimentos saludables.
No quiero que todas las mañanas bebas lo mismo, esto no le gusta a nuestro cerebro, necesitas cambios para aprender y mejorar, por eso intenta variar tus infusiones.
En este caso te traigo una excelente alternativa no es un té milagroso, no vas a quemar grasa mágicamente como se suele decir, pero es muy rico y tiene distintos beneficios que te ayudaran a estar más fuerte y con más energÃa.
Té verde con jengibre para las mañanas
Té verde con jengibre
Ingredientes
- 1 Cucharada grande Té verde.
- 1 Media cucharada pequeña Jengibre rallado.
- 400 Ml. Agua. Utiliza la cantidad de agua que entra en tu taza favorita.
Elaboración paso a paso
- Pon a hervir agua. Otra opción si tienes un medidor de temperatura es no hervirla y solo calentarla hasta 80 grados por ejemplo.
- Mientras tanto corta el jengibre y rallalo por completo y dejalo en un plato.
- Cuando el agua esté lista. Coloca el jengibre dentro de la olla, tapala y dejalo ahà unos 3 minutos.
- Pasado el tiempo ahora coloca el té verde unos 2 minutos.
- Listo ya paso aproximadamente 5 o 7 minutos, ahora puedes servir tu té en una taza.
Veamos ahora que se necesita para preparar este té verde.
Lista de compras para tu primer té verde con jengibre
- jengibre.
- Té verde.
- Agua.
No existe nada tan simple como hacer un té, no tienes excusa para no hacerlo, te aportara muchos beneficios a tu salud.
Tetera de cristal para esta preparación
En el caso de que no quieras utilizar una tÃpica olla para hacer el té verde con jengibre, esta tetera puede ser de ayuda.
10 comentarios en «Té verde con jengibre»
Hola me gustarÃa saber si para los dolores de estómago como padecco desde Ace varios meses es bueno el te verde con jenjibre mean dicho que son los nervios en el estómago mean echo de todas las pruebas y no tengo nada gracias
Hola Pilar, lo siento mucho pero en este caso no puedo darte una respuesta acertada. Si tienes problemas de salud, tendrÃas que recurrir a otro tipo de médicos que te puedan dar un resultado concreto.
El té verde tiene múltiples beneficios, al igual que el jengibre. Pero tal vez en tu caso tendrÃas que analizar que estás comiendo durante tus dÃas mediante un diario de alimentación de 7 dÃas.
Anotas todo lo que comes durante 7 dÃas y puede que algún alimento o producto te está causando esos dolores.
Una vez tengas en mente que te está lastimando, la solución es eliminarlo si no es necesario o disminuir su consumo.
Buen dÃa y espero que te mejores Pilar.
Hola ! Que tal ! Una consulta,cuando preparo el te verde y jengibre es necesario colar los ingredientes que quedan una vez que dejamos reposar unos minutos ? Muchas gracias !
Buenas tardes MarÃa de los Angeles, una vez pasado el tiempo es recomendable colar el contenido.
Porque no es tan agradable tener el jengibre rallado y lo que quede del té verde en la taza. Puedes colarlo y reutilizarlo una vez más (ese mismo dÃa). Otra alternativa es hacer más cantidad, 1 litro por ejemplo de agua.
Espero haberte ayudado, gracias por tu mensaje.