Desayuno con semillas y yogur

Yogur entero con semillas

UN MOMENTO… Primero antes de pasar a la receta debes saber como preparar tus semillas de chía. Si hasta ahora las comías sin su previo paso… Lo siento mucho pero estabas desperdiciando el poder de esta semilla. Lo que tienes que hacer antes es colocar las semillas de chía en […]

Desayuno post entrenamiento llena de proteina

Yogur entero con frutos secos

Me descubriste, me encanta el yogur, intento moderar los lácteos como lo explico en distintos artículos que escribo. Lo ideal es que los lácteos estén lo menos posible en tu alimentación. Sin embargo si te gusta el yogur o leche puedes optar por consumirlo 1 o 2 veces a la […]