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Etiqueta: Entrenamiento de piernas

mujer haciendo ejercicio sentadilla para glúteos
2 abril, 20223 abril, 2022Entrenamiento, Entrenamiento mujer

Sentadillas para glúteos

¿Cómo hacer que la sentadilla entrene más glúteos y no cuádriceps (muslo)? Hoy conocerás 2 maneras de hacer este ejercicio conocido como sentadillas. Aunque existan muchas otras formas de practicar las sentadillas, me centraré en la pregunta frecuente que me envían las mujeres que desean empezar a entrenar en mi […]

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