¿Qué pasará si entrenas fuerza? beneficios y guía
Introducción Por fin una «moda» que puede cambiar vidas. Hace años atrás no se mencionaba el entrenamiento de fuerza y si otras modas como Zumba, Yoga, BodyPump, Pilates, entre otras. Aclarar que no estoy en contra de las que acabo de mencionar. Son las que se me vinieron a la […]