57. Entrenamiento de fuerza con tu peso corporal

Entrenador Wellness | Movimiento y H√°bitos
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57. Entrenamiento de fuerza con tu peso corporal
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Introducci√≥n Antes de iniciar con el art√≠culo, tenemos que saber que significa fuerza, para ello modifique una definici√≥n de fuerza para que sea m√°s entendible o al menos eso espero. Definici√≥n de fuerza El entrenamiento de fuerza es el uso de la fuerza muscular contra alg√ļn tipo de resistencia. Los m√ļsculos […]