74. ¿Qué dieta seguir? Mi opinión

Entrenador Wellness Podcast sobre hábitos saludables
Entrenador Wellness | Movimiento y Hábitos
74. ¿Qué dieta seguir? Mi opinión
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Introducción Hoy aprenderás los distintos tipos de dietas que existen, cuáles considero saludables, cuáles no y mi opinión sobre ellas. Este episodio te va a servir para analizar cuál es la dieta que deseas seguir para lograr mejorar tu salud. Y una vez que tengas en mente o que una […]

50. Controlar y vencer los antojos

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50. Controlar y vencer los antojos
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Introducción Los productos ultraprocesados están específicamente diseñados para que en el momento de que lo colocó delante de ti, tu boca empiece a desearlos. ¿Puedes resistir la tentación de tener un chocolate o un helado cerca y no comerlo? Sí lo puedes hacer, felicidades superaste esta adicción. Si no lo […]

20. Preguntas y respuestas sobre alimentación

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20. Preguntas y respuestas sobre alimentación
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Preguntas y respuestas de alimentación por mis alumnos Hoy Preguntas y respuestas de mis alumnos, relacionadas con la alimentación. Antes de empezar con el episodio de hoy, quiero aclarar que yo no soy nutricionista ni dietista. Estoy en constante actualización mediante lectura, vídeos, cursos online, otros podcast conocidos en el […]