Pequeños movimientos a lo largo de nuestra vida pueden cambiar nuestra salud para mejor. Utiliza esta guía para saber de que estoy hablando.

¿Cómo utilizar Micro-Movimientos?

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Introducción Mantener el cuerpo en movimiento no solo será clave para perder grasa también ayudará a que nuestras articulaciones, ligamentos, tendones, fascia y todo tejido conectivo se mantenga en su mejor estado posible. Les agradezco cada pregunta que me hacen llegar a mi web o por mí Instagram. Donde muchos se preocupan de que ejercicios hacer, cuantas repeticiones debo cumplir para ganar fuerza o cuantas necesito para «definir» mi cuerpo o la más común que seguro te preguntaste alguna vez ¿qué tipo de entrenamiento hago? Personas que recién empiezan a aprender sobre movimiento y un estilo de vida saludable, como […]