Entrenamiento personal online

Antes de explicarte de que se trata mi entrenamiento personal online, quiero que veas algunos beneficios que obtienes por hacerlo de manera digital, ademas podrás ver si realmente es para ti.

Problemas frecuentes con los que trabajo

✅ Dolor lumbar

✅ Movilidad

✅ Dolor cervical

✅ Sobrepeso

Te aseguro que puedo ayudarte a mejorar tu salud, mediante este programa de entrenamiento de 3 meses.

¿Para quien está dirigido este programa?

Personas independientes

Hombres o mujeres mayores de 25 años

¿Por qué?

Simplemente porque son personas responsables que saben lo que quieren.

Quieres entrenar en casa

Entrena cómodamente en tu hogar

¿Por qué?

El entrenamiento con tu propio peso corporal traerá mejores resultados que entrenar con las maquinas típicas del gimnasio.

Control semanal

Aceptas retos y tareas para mejorar tu salud

¿Por qué?

Habitualmente te enviaré distintas tareas para ver que de verdad estas COMPROMETIDO a cambiar tu salud.

Beneficios del entrenamiento online

Ganarás tiempo

Vivimos en una sociedad donde el tiempo parece escaso.

Pongamos el ejemplo de que vivas en Barcelona y el gimnasio más cercano esta a 20 minutos de casa.

Vas a utilizar 20 minutos de ida y 20 minutos de vuelta, sumándole a esto tu entrenamiento, quedando un total de casi 2 horas.

Con mi programa de entrenamiento vamos a utilizar un aproximado de 45 minuto, incluso a medida que ya avancemos, te aseguro que terminarás mucho más rápido.

Así que imagínate poder entrenar durante la mañana, luego ducharse, desayunar y empezar el día con mucha energía positiva.

Ahorras dinero

Un entrenamiento personalizado online se vuelve más accesible y te permitira generar ahorros.

Debido a que el costo baja considerablemente por que no vas a necesitar mi presencia física profesional a lo largo del entrenamiento.

Esta es una excelente alternativa para personas que busquen mejorar su salud, prevenir enfermedades o mejorar su movilidad.

Vas a entrenar desde la comodidad de tu casa o al aire libre llevando la esterilla y móvil con mi entrenamiento en el bolsillo.

Entrenador online Cataluña

Seguimiento

Esta es la parte que más me gusta, por que podre saber bien cómo empezar y como ir mejorando tu plan de entrenamiento a medida que avancemos.

En tu caso te va a encantar porque aquí verás tus progresos:

  • Cuantos kilos bajas o subes
  • Cuanto kilos levantas ahora
  • Tu estado de ánimo mejorara
  • Tus mediciones corporales

Muchos datos más que irás viendo en el programa de entrenamiento.

Vas a ver toda esta información de una manera fácil y agradable con distintas imágenes.

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Plazas Limitadas

Al ser un entrenamiento 100% personalizado, solamente tendré tiempo disponible para entrenar 5 personas, reserva tu lugar cuanto antes, solicitando más información en la página de contacto de mi web.

¿En qué consiste el programa de entrenamiento?

📋 Evaluación y valoración previa

La fase más importante del programa es el inicio, aquí juntos vamos a conocer tu capacidad de movimiento, tu fuerza, tu conocimiento sobre alimentación y mucho más.

Todo esto mediante cuestionarios, documentos y videos.

Una vez completado los cuestionarios y realizado los distintos test de evaluaciones, podré crear tu rutina de entrenamiento mensual, que ira acompañada de distintos beneficios cada mes.

1️⃣ Primer mes

  • Guía personal con consejos y herramientas para mejorar tus hábitos.
  • Test de movilidad explicadas y realizadas vía Skype (dependiendo del alumno).
  • Test de fuerza explicadas en video (dependiendo del alumno).
  • Calendario semanal: ejemplos de comidas en PDF.
  • Explicación personalizada de la  página: Ejemplos de desayunos + Consulta, próximamente explicación en video.
  • Explicación personalizada de la  página: Listado de alimentos saludables + Consulta, próximamente explicación en video.
  • Rutina de entrenamiento mensual.
  • Retos para implementar nuevos hábitos saludables.
  • Diario de alimentación.

2️⃣ Segundo mes

  • 1 sesión vía skype para resolver dudas.
  • Whatsapp activo para que responder dudas sobre los ejercicios, repeticiones, etc.
  • Explicación del ayuno intermitente y su implementación.
  • Explicación del HIIT Entrenamiento de alta intensidad para maximizar resultados.
  • Consejos de alimentación para maximizar tu resultado.
  • Te daré un nuevo entrenamiento modificado, según los cambios y mejoras del primer mes de entrenamiento.

3️⃣ Tercer mes

  • PDF y video con un entrenamiento de abdomen inteligente.
  • PDF y video con una rutina de ejercicios de movilidad, única y personalizada.
  • Tu entrenamiento renovado del TERCER MES.
  • 2 Sesiones vía skype para resolver dudas sobre los entrenamientos, de aproximadamente 1 hora.

☹️ Finalizó el programa ¿Ahora que?

Al ser una membresía de 3 meses, automáticamente el sistema da de baja tu tarjeta.

Seguiremos en contacto, de eso no tengas dudas, podrás consultarme lo que necesites siempre que quieras, ya estarás en mi grupo privado de Facebook y lista de correos.

En el caso que quieras continuar tienes que confirmármelo y accedes a un entrenamiento mensual por 20€ cada mes.

Este entrenamiento mensual tiene este precio solamente para alumnos que logran terminar el programa de 3 meses conmigo, así que será exclusivo para ti.

El mismo tiene cada mes distintos beneficios y aprendizajes para poder continuar con tu nuevo estilo de vida saludable.

Por último te quiero decir algo muy importante.

El entrenamiento online no es para cualquier persona por eso quiero que leas lo siguiente:

Entrenaremos juntos si:

✅ Quieres generar cambios positivos en tus hábitos.

✅ Sabes que será un largo proceso pero estas decidido a mejorar.

✅ Crees que la actividad física es el mejor remedio para cualquier enfermedad.

No seré tu entrenador si:

❌ Buscas cualquier excusa para no hacer tu rutina.

❌ Utilizas la frase “no puedo”.

❌ No eres constante con tus entrenamientos.

Reembolso

Si decides contratar mi programa de entrenamiento y al recibir las primeras indicaciones y guiás, sientes que no es lo que buscabas.

TE HARÉ UN REEMBOLSO DEL DINERO QUE PAGASTE.

Una vez que pases la primera etapa de cuestionarios, entrevistas y obtengas tu plan de entrenamiento. Ya no puedes reclamar el primer mes.

¿Listo para iniciar? Resuelve dudas aquí.

En el caso de ser necesario y quieras resolver dudas o informarte más en profundidad sobre el entrenamiento online antes de confirmarlo, puedes comunicarte conmigo a través de email, skype o teléfono, como mejor prefieras.

Completa este breve formulario para una video llamada Skype o Whatsapp.

Reserva tu primera sesión para resolver dudas
  • :
    Selecciona un horario entre las 7:00 a 20:00. Luego confirmaremos juntos el horario adecuado.
  • Este campo es un campo de validación y debe quedar sin cambios.

Testimonios de alumnos

Preguntas frecuentes

Algunas de las preguntas más habituales de las personas que necesitan mi ayuda y llegan a esta pagina, espero que te sirva.

El entrenamiento es tanto para hombres como mujeres, el 80% de mis alumnos son mujeres.

Lo unico que necesitas para entrenar en casa es un poco de espacio y una esterilla. 

Sinceramente es la etapa más importante de tu entrenamiento, para poder planificar un entrenamiento personalizado e individual para ti.

Se trata de distintos documentos y videos que vas a ver y realizar para obtener información sobre ti.

Como ser:

  • Tu movilidad.
  • Tu fuerza inicial.
  • Tus gustos sobre la comida.
  • Tus hábitos de alimentación.
  • Posibles enfermedades o lesiones.

Entre otros datos que iremos conociendo.

El entrenamiento te llegará en un plazo maximo de 5 días, luego de haber completado tus evaluaciones y cuestionarios.

El pago se realiza a través de una pasarela de pago segura llamada stripe, mediante tarjeta.

Una vez realces el primero pago te llegaran los cuestionaros y evaluaciones.

Al ser una membresía de 3 meses el pago se realiza automáticamente de la cuenta que utilizaste en el primer pago.

Una vez finalice el programa tu tarjeta se da de baja del sistema.

Programa de Entrenamiento 3 Meses

Esto no es una simple rutina mensual, es un cambio de vida.
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  • Aprende sobre alimentación real
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🎉 ¿Llegaste hasta aquí? 🎉

Felicidades se te ve motivado y decidido a iniciar un cambio a tu estilo vida.

Si te tienes dudas, pregunta sin compromiso.