Desayunos

Tortilla de avena al horno

Tortilla de avena al horno facil y rapida

¿Utilizar horno? «esta no es mi receta» «no sé usar horno«… TRANQUILO, TRANQUILA es muy simple utilizarlo quédate unos minutos y aprende esta receta fácil para disfrutar en compañía un domingo por la mañana.

🍴 Tortilla de avena al horno

Como te dije puedes hacer esta tortilla al horno o la plancha. Si deseas ve variando la manera de hacerlo así conoces y pruebas distintas opciones.
Tiempo de preparación5 min
Tiempo de cocción12 min
Tiempo total17 min
Plato: Desayuno, Post entreno
Raciones: 2 personas
Autor: Marcos David Franco Cornejo

Ingredientes

  • 2 Bananas
  • 4 Huevos Talle «M»
  • 125 Gramos Avena

Elaboración paso a paso

  • Pon a calentar el horno previamente a 180° durante unos pocos minutos.

En un bol o plato profundo:

  • Batir los huevos con un tenedor.
  • Aplastar una banana con el tenedor y luego mezcla 1 minuto los huevos y las bananas.
  • Pon ahora la avena, de a poco para ir mezclando todo hasta crear tu mezcla 🙌 .
  • Una vez que tengas todo listo, en una fuente vas a poner la tortilla de avena esparcida sobre ella. Yo aquí utilizo un papel de cocina para que no se pegue, te lo recomiendo.
  • La vas a dejar durante 10 minutos aproximadamente para que se dore y ponga crujiente.
  • ¡Listo! una vez pasado el tiempo NECESARIO para que tu tortilla este hecha. Dejala enfriar antes de cortarla y a disfrutar (puedes colocarle encima otra banana o bien crema de maní).

Notas

El tiempo dependerá de tu horno, el mio solo tira calor de abajo, así que se tarda bastante… Quizás tengas uno mejor.

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Aprender más sobre la tortilla de avena

Si deseas aprender más sobre la tortilla de avena hice un artículo explicando más variantes así puedas aprovechar estas ideas y ponerlas en práctica.

Tortilla de avena y sus mil variantes

Tortilla de avena en sartén

Tu lista de compras para esta receta

  • Huevos.
  • Bananas.
  • Aceite de coco.
  • Avena.

Conclusión y despedida

Abajo en los comentarios tenemos unas ESTRELLAS por favor pon una calificación positiva para que pueda seguir subiendo ideas de forma gratuita para ustedes.

Gracias por leer esta receta,  cuando lo hagas puedes subirla a Instagram y etiquetarme con @EntrenadorWellness

¡Que tengas buen día!

2 comentarios en “Tortilla de avena al horno

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