En el primer podcast hablaré sobre los temas que voy a tratar, la frecuencia de horarios y días de publicación.
Temas del podcast:
- Entrenamiento para personas adultas con problemas de movilidad y enfermedades no transmisibles.
- Alimentación saludable.
- Consejos para que puedas implementar hábitos saludables en tu vida.
- Cómo entreno a mis alumnos presenciales y que recomendaciones puedo darte a ti para que entrenes correctamente.
- Cómo utilizo mi conocimiento para mejorar mi salud en mi día a día, ya sea para entrenar, para moverme, para descansar mejor y para alimentarme adecuadamente.
Seguramente los primeros episodios serán difíciles, luego con el tiempo mejorare, ten paciencia que seguro aprenderás mucho de este podcast.
El viernes hablaré sobre los objetivos del 2019, cómo poder llevarlos a cabo con una buena planificación, cómo por ejemplo lograr mejorar mi composición corporal.
Prometo ir mejorando a medida que avance en el mundo del podcast, desde ya te agradezco por escucharme, tu compresión y ayuda.