66. ¿Por qué no te mueves?

Volvemos con todo, algunos consejos como siempre para que apliques en tus días.

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Consejos prácticos para lo largo del día

  • Sentarse menos
  • Trabajar adecuadamente.
  • Caminar más.
  • Ejercitarse en el suelo.

Te cuento un poco lo que hice y haré durante mí próxima semana.

Muchas gracias por leer y escuchar mi episodio de hoy, te agradezco por estos minutos que me dedicas cada vez que lanzo nuevo episodio.

Te mando un gran saludo.

¡Si compartes esto tienes que hacer 10 sentadillas! ✅
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