66. ¿Por qué no te mueves?

Volvemos con todo, algunos consejos como siempre para que apliques en tus días.

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Consejos prácticos para lo largo del día

  • Sentarse menos
  • Trabajar adecuadamente.
  • Caminar más.
  • Ejercitarse en el suelo.

Te cuento un poco lo que hice y haré durante mí próxima semana.

Muchas gracias por leer y escuchar mi episodio de hoy, te agradezco por estos minutos que me dedicas cada vez que lanzo nuevo episodio.

Te mando un gran saludo.

mujer de 40 años
Entrenamiento y nutrición en la mujer +40
66. ¿Por qué no te mueves?
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