Snack

Mix de frutos secos

Alternativa saludable y muy rico para estar sin hambre

¿Cuando empezaste a comer mix de frutos secos?

En mi caso cuando iba a la facultad tenia mucha hambre entre los descansos de las clases, debido a que realizábamos entrenamientos y practicábamos deportes en las distintas materias de la carrera en educación física.

Para esos momentos me preparada o comprada ya hechos distintos mix de frutos secos, estos eran mi salvación en aquellos momentos.

Tu mix de frutos secos

Con esta idea quiero que crees tu propio mix de frutos secos, te cuento el que compraba yo y actualmente extraño por que es tremendo amigos.
Tiempo de preparación2 min
Plato: Snack
Raciones: 10
Autor: Marcos David Franco Cornejo

Ingredientes

  • 200 Gramos Cacahuetes o mani Sin cascara, crudo o tostado sin sal.
  • 100 Gramos Nueces
  • 100 Gramos Almendras
  • 100 Gramos Pasas de uvas Sin azucares agregados.

Ten cuidado al elegir las pasas de uvas que la mayoría vienen con un exceso considerable de azúcar.

    Elaboración paso a paso

    • Esto tiene un solo paso, MEZCLAR TODO en un tupper vidrio y ya lo tienes.

    Notas

    En el momento de comer puedes sacar un puñado de ellos o bien utiliza algo para medir la cantidad que comes.
    ¡Que lo disfrutes!

    Selecciona con cuidado tus frutos secos, no vale la pena comprarlos en supermercados donde la mayoria los vende con azúcares añadidos.

    Para evitar esto, intenta comprarlos a granel o tiendas de barrio que vendan específicamente este producto.

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