Estabilidad básica para tus rodillas
Introducción Bienvenidos y Bienvenidas a un nuevo muévete de la Comunidad Wellness, donde aprenderás a moverte para disminuir y prevenir dolores. Si sufres leves crujidos en la articulación de la rodilla, puede que no estés movilizando de manera frecuente estas articulaciones. En esta rutina vamos a movilizar los tejidos que […]
