Automasaje con rodillo cuerpo completo
Introducción Bienvenidos y Bienvenidas a un nuevo muévete de la Comunidad Wellness, donde aprenderás a moverte para disminuir y prevenir dolores. Mientras escuchas la introducción de este “muévete” empieza deslizarte con el rodillo utilizando ejercicios que ya conozcas o bien acuesta tu espalda sobre él durante 1 minuto. Otros elementos […]