3 maneras de mantener tu movilidad con movimientos animales

3 Movimientos de animales para mantener un cuerpo móvil

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Introducción Nuestra movilidad se ve afectada por la vida que llevamos anclados a la silla, de eso no te hablaré hoy. En este artículo quiero que tengas a tu disposición 3 movimientos animales para mantener un cuerpo fuerte, ágil, enérgico y sobre todo libre. También tendrás algunas indicaciones personales de cuando incluir estos movimientos en tu día para que te resulte más fácil su uso. Por supuesto si se te ocurre otros momentos para hacerlos, adelante. 3 movimientos animales En realidad existen más de 3 movimientos animales que te pueden ayudar a mejorar tu salud. Iré subiendo de a poco […]