fortalece los dedos de tus pies en casa

Ejercicios para los dedos de tus pies parte 1

Introducción para ejercitar tus dedos Si recién estas empezando a ejercitar tus dedos seguramente tienes unos “pies sensibles” no soportas caminar descalzó por el piso, te molesta sentir diferentes superficies u objetos del suelo y ni hablar de entrenar descalzo, eso seguramente es muy avanzado para tu caso. Dar una serie de ejercicios para este caso es imposible ya que existen miles de ejercicios que pueden ayudarte. Para no agobiarte, decidí hacer este primer artículo de varios que tendrán más rutinas de ejercicios para mejorar la estabilidad de tu pie, la movilidad de tu tobillo y por consecuencia de lo […]