Movilidad de hombros

Movilidad y estabilidad de hombro

Publicado el Deja un comentarioPublicada en Entrenamiento, Movilidad de Hombros

Introducción El hombro es una de las articulaciones más complejas de nuestro cuerpo, es similar a la cadera, en un mundo donde el trabajo se está volviendo cada vez menos activo, la movilidad de hombros empieza a disminuir al igual que su fuerza y estabilidad, al hablar de los hombros se van a mezclar muchos conceptos que espero poder ordenarlos de la mejor manera para que juntos entendamos como prevenir el dolor de hombros y en el caso de que estés pasando tus días con molestia en esta articulación ver la forma de ayudarte para ir disminuyéndola. Movilidad de hombro […]