Disminuir dolor de la parte de atrás del muslo

Isquiotibiales flexibles y fuertes

Introducción Una musculatura poco conocida y que suelo nombrar demasiado en mis clases de entrenamiento ya sean personales u online, son los isquiotibiales, estos 3 músculos que bajan por la parte de atrás de la pierna, desde el muslo hasta la rodilla son: Bíceps femoral. Semitendinoso. Semimembranoso. Que ayudan y […]