Ejercicios con kettlebell para mujeres
Introducción Al empezar un programa de entrenamiento con pesas rusas existen muchas dudas sobre que ejercicios es mejor o cuál puedo y no puedo hacer. Es entendible pensar en esto. Quieres entrenar bien y de manera correcta así que son buenas preguntas en tu mente. A las mujeres que suelo […]