Rutina abdominales para mujer en casa
Introducción Los siguientes ejercicios para el abdomen son unos de los que mayor activación tienen en esta musculatura. Con ellos podrás tener un entrenamiento completo de la zona abdominal. Elementos que vas a necesitar Una rueda abdominal como esta o similar. Colchoneta, una como esta o más grande. Agua. Ejercicios […]