96. Cómo hacer masajes con cualquier pelota que tengas en casa

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96. Cómo hacer masajes con cualquier pelota que tengas en casa
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Introducción Muy buenos días, bienvenidas y bienvenidos. Espero que estés preparado para aprender como utilizar cualquier pelota para realizar tus automasajes en casa. Una vez que aprendas y practiques con este elemento, te darás cuenta lo simple que es entrenar tu movilidad en casa y que con solo unos minutos […]

60. Más movilidad en los dedos de tus pies

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60. Más movilidad en los dedos de tus pies
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Dedos de los pies encimados Hoy les hablare sobre los dedos del pie, te diré una introducción sobre este tema, su importancia y consejos prácticos para aumentar su fuerza, movilidad y tener unos pies sanos. Utilizar el tipico calzando de hoy en día «nos pone en aprietos» mantiene nuestros dedos […]