7 ideas de cenas rapidas y sanas

7 cenas saludables rápidas

Introducción Tener una cena basada en nuestra biología evolutiva es relativamente sencillo, te daré una serie de pautas para evitar caer en la confusión de cenas rápidas y poco saludables que quiere vendernos la sociedad actual. Los mitos de las cenas Existe mucha información confusa que impide que sigamos buenos […]

74. ¿Qué dieta seguir? Mi opinión

Entrenador Wellness | Movimiento y Hábitos
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74. ¿Qué dieta seguir? Mi opinión
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Introducción Hoy aprenderás los distintos tipos de dietas que existen, cuáles considero saludables, cuáles no y mi opinión sobre ellas. Este episodio te va a servir para analizar cuál es la dieta que deseas seguir para lograr mejorar tu salud. Y una vez que tengas en mente o que una […]