avena cocida con agua para desayunar

Avena cocida con agua

Una receta que te llevará menos de 10 minutos. Quizás la primera vez que la hagas te tome unos minutos extras, pero las próximas veces te resultará más sencillo. Alimentos recomendados para cocinar: Harina de Linaza ecológica – 1 kg Coco rallado – 1 kg Leche de coco 400 ml Bebida vegetal de almendras Biojoy Granos de Cacao crudos BÍO, granos enteros Theobroma cacao (1 kg) Cáscara de Psyllium Ecológico [99% Pureza] 200g Otras alternativas con avena Existen varias alternativas para utilizar la avena, una de las que más suelo recomendar es con yogur blanco o yogur natural sin azúcar. […]

Leche con avena en remojo la noche anterior, un desayuno fácil y rápido.

Frasco mágico, avena y leche

El desayuno de la noche anterior, es lo que coloco en mí  Instagram cada vez que subo este desayuno frío. Te va a sorprender las mil maneras de utilizar este frasco, por eso con mi novia le pusimos «mágico». Dependiendo de lo que tengamos disponible en casa y lo que queramos comer al otro día, preparo este desayuno sencillo. Avena en remojo con leche Recomendaciones En las notas de la receta ya tienes algunas recomendaciones pero dejame hacer énfasis en algo muy importante. LA CANTIDAD, cuida la cantidad según tus objetivos es algo muy simple y te lo resumiré así: […]

Tortilla rapida y facil para hacer en casa

Tortilla de avena y sus mil variantes

Hoy te enseñaré un desayuno almuerzo, merienda, cena dile como más te guste pero tiene mil tipos de variantes y se puede comer a cualquier hora, en cualquier momento, en compañía o solitario. Está comida se llama tortilla de avena como su nombre lo dice, el principal ingrediente es la avena. La conocí hace muchos años mediante un compañero de la facultad y amigo que siempre llevaba una, en un táper para estar bien alimentado durante sus largas jornadas fuera de casa, porque esta tortilla lleva alto contenido de proteínas y carbohidratos. Tortilla de avena a tu medida Lo bueno […]