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Elementos para entrenar abdomen en Alza

La primera rueda abdominal que tienes en los puntos de abajo es una de las más conocidas. Aunque no es la que suelo usar puede considerarse apta para entrenar el abdomen. La segunda de la lista son dos manguitos separados que no solo sirve para entrenar el abdomen, también te […]

Elementos de movilidad en Alza

En esta sección pondré 2 tipos de kits uno a un precio más bajo, ya que tendrá lo básico que necesitarías para empezar a entrenar los ejercicios de movilidad y relajación miofascial gracias al rodillo, pelota o stick. Por otro lado, también tienes uno de  nivel intermedio, con elementos menos […]

Bandas de resistencia Sharp Shape

Te recomiendo las primeras 3 bandas de tensiones diferentes, cada una viene con la tensión en kg. que podrás ver dentro de la página. Con estas 3 primeras bandas, podrás hacer una amplia variedad de ejercicios y progresiones de ellos. Dejo 2 tipos que tienen una tensión más alta para […]

Pesas rusas en Alza marca Lifefit

Las pesas rusas de esta marca checa llamada Lifefit son muy recomendables al igual que otros de sus elementos de entrenamiento. Atención: si al hacer clic no se abre el peso seleccionado eso quiere decir que no tienen stock en tal peso elegido. Listado de pesas rusas Lifefit para empezar: […]

Pesas rusas en Alza marca Sharp Shape

En alzas encontrarás 2 tipos marcas de pesas rusas que suelo recomendar: Sharp Shape Lifefit Estás son de la marca Sharp Shape, tienes un enlace para ver el precio de cada una, te recomiendo comprar una sola de cada peso según tu nivel: Atención: si al hacer clic no se […]

Rodillo de espuma para automasaje Amazon

Te dejo 3 rodillos de espumas que no son para nada duros, estos son ideales para iniciarte en el automasaje con rodillo. Rodillo de espuma de la marca Maximo Fitness. Rodillo de espuma de la marca High Pulse. Rodillo de espuma de la marca Body Mate. Evita los rodillos con pinchos […]