Entrenamiento en vivo

Te aconsejo, guió y corrijo en tiempo real

Como si estuviéramos cerca, vas a poder entrenar conmigo en tiempo real, desde cualquier parte del mundo.

¿Qué vas a necesitar?

✓ Internet (Wi-Fi).

✓ Un pequeño espacio.

✓ Celular o computadora.

¿La primera sesión es gratis? ¿Es un entrenamiento para mujeres u hombres? ¿cuánto dura una clase?

Continúa leyendo para resolver estas y más dudas antes de empezar.

 

Clases en vivo por skype entrenador personal online
Clases de entrenamiento en vivo con tu celular.

¿Entrenar sola o solo no es lo tuyo?

Si aún no tienes el hábito de entrenar, va a ser complicado seguir una rutina en PDF o papel.

Decidí armar esta alternativa para personas que necesitan tenerme del otro lado para poder aconsejarlos, corregir ejercicios, posturas, determinar el número de repeticiones, entre otras dudas que pueden surgirte a la hora de entrenar.

¿Qué necesitas para entrenar por vídeo llamada?

Una esterilla o colchoneta, para realizar los distintos ejercicios que haremos, ya que la mayoría serán con tu propio peso corporal.

Una computadora con camara, celular o tablet con la mejor conexión posible de internet.

Reservar 1 hora de tu día, la duración de las clases pueden ir variando, por ejemplo: según tu tiempo disponible de tal día.

Beneficios del entrenamiento en vivo

Quiero resumirte algunos puntos, pero seguro los beneficios los podrás sentir y conocer cuando inicies el entrenamiento por Skype.

OBTENDRÁS

Mantendrás un orden

Quizás minutos antes estés finalizando un trabajo en casa, terminado de lavar los platos o ayudando a tus hijos con tareas escolares y en los próximos minutos ya te toca el entrenamiento en vivo.

Corrección en vivo y directo

Si tienes dudas en entrenar sola o solo por miedo a lastimarte o por falta de motivación, aquí me tienes del otro lado, para las correcciones.

Entrena en cualquier lugar

¿Quieres disfrutar unas vacaciones o estarás lejos de casa, pero no quieres dejar de entrenar?  Puedes continuar, solo te hará falta internet y tu celular. La constancia es un factor muy importante para estar sanos.

Confianza

No vas a entrenar con una aplicación móvil que da ejercicios generales y aleatorios para todos, me tendrás a mí para poder ayudarte  y modificar los ejercicios según tu condición actual y tus indicaciones.

Ejercicios y movimientos nuevos

Si veo que tienes problemas con algún ejercicio en particular te enviaré un vídeo explicando que puedes hacer para mejorar tal movimiento.

Preguntas Frecuentes

Exactamente, el Bono de Entrenamiento tiene una duración de 40 días.

Tienes 40 días (960 horas) para cumplir 8 horas de entrenamiento en un mes.

Por eso te recomiendo que no pierdas ninguna clase para que el entrenamiento tenga continuidad y sobre todo sea EFECTIVO para ti.

Es una manera de organizar los entrenamientos y no poner excusas para no ir a entrenar.

Para no perder las clases tienes 2 sesiones a la semana así que puedes organizarlas como mejor te convenga en tu calendario que tendremos vinculado a través de Google Calendar.

En caso excepcional o por algún problema de salud, no pueda continuar entrenándote.

Se puede hacer lo siguiente:

  • Recuperar el pago realizado al 100%. Si solamente realizaste menos de 3 clases.
  • Recuperar el 50% del pago. Si hiciste 5 o más de 5 clases.

Habrá devoluciones si en la primera semana (en tus 2 primeras sesiones) decides que no es el entrenamiento que esperabas  o no es lo que querías.

Sin ningún problema podré devolver tu dinero.

Para que estés más tranquila/o, nunca tuve problema alguno sobre estos temas, pero siempre vale la pena aclarar todo y ser transparente.

Puedes descargar esta aplicación gratis en tu tablet o computadora.

Para computadora clic aquí.

Para celular o tablet clic aquí.

Las vídeollamadas son mediante Skype. Skype está disponible para varias plataformas, incluidas Windows, Mac, Android e iOS.

Si está utilizando una computadora,  revise que funciona su cámara y micrófono.

Todo ser humano tiene responsabilidades, si tienes alguna cita o reunión importante, me debes avisar con mínimo 48 horas de anticipación para poder modificar el horario de la clase así no la pierdas.

Testimonios de alumnos

Evaluaciones previas

Antes de empezar el entrenamiento necesitaré información previa, para saber que se puede y que no se puede hacer.

Para el pack de 8 clases, tendrás un formulario muy completo sobre:

  • Alimentación.
  • Movimiento.
  • Descanso.
  • Médico.

Además de 3 evaluaciones físicas, que utilizo desde hace muchos años para conocer la capacidad de movimiento y fuerza de mis alumnos:

  1. Sentadilla brazos extendidos.
  2. Flexiones de brazos en un minuto.
  3. Sentadillas en un minuto.

No te preocupes de que al realizar el pago de las 8 sesiones te llegará todo lo que tienes que completar antes de nuestra primera sesión.

 

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8 Clases de Entrenamiento

Para utilizar en 40 días
Czk 1800
  • Evaluaciones y Cuestionarios iniciales:
  • Sobre tu movilidad.
  • Cuánta fuerza y resistencia tienes.
  • Mediciones corporales.
  • Cuestionarios sobre hábitos.
  • Correcciones de ejercicios durante y post entreno.
  • Planilla de seguimiento.

8 Clases de Entrenamiento

Para utilizar en 40 días
100
  • Evaluaciones y Cuestionarios iniciales:
  • Sobre tu movilidad.
  • Cuánta fuerza y resistencia tienes.
  • Mediciones corporales.
  • Cuestionarios sobre hábitos.
  • Correcciones de ejercicios durante y post entreno.
  • Planilla de seguimiento.

¿Aún sigues con dudas?

¿No estás segura o seguro de que el entrenamiento  en vivo será el correcto para ti?

Lo que te propongo es solicitar una sesión de prueba de 30 minutos donde además podré responder las dudas que tengas al finalizar la clase.

Reserva tu entrenamiento gratis de 30 minutos en este formulario.