Entrenamiento en grupo en BRNO

¿Quieres unirte a entrenar en grupo?

Si cumples con uno de estos puntos, puedes entrar al Team Wellness.

  • Quieres empezar a entrenar en grupo.
  • Eres una persona sociable.
  • Te interesa aprender a cómo generar hábitos saludables.
  • Quieres mejorar tu salud.
Si actualmente estudias español y quieres unirte a entrenar y además practicar este idioma, únete estás invitado/a.

El primer grupo de entrenamiento para hispanohablantes

Algunos miembros del grupo de entrenamiento, foto al finalizar la clase.

El primer grupo de hispanohablantes que entrenan en Brno
Gerardo, Amanda, Vendula, Gabriela, Rocio, Gina, Míša. Martha y Marcos

Día y hora para entrenar

El horario oficial es Martes y Jueves de 19:00 a 20:00

Si surge algún problema o inconveniente modificaremos la hora o día de la clase y se dirá por privado en el grupo de WhatsApp.

Grupo de Whatsapp privado

Tendrás acceso al grupo de WhatsApp para poder enviarte consejos sobre entrenamiento, alimentación y solicitar la asistencia a las clases.

El entrenamiento en PDF para hacer en casa

Los días que no puedas asistir al entrenamiento en grupo, puedes solicitar el entrenamiento de ese día en PDF para que lo realices en casa.

Así no pierdes tu constancia y compromiso con el programa de entrenamiento, además si deseas asesoramiento extra tambien lo puedes pedir por privado.

¡Únete al grupo!​

Para hacerlo más fácil cree un grupo de WhatsApp así comunicar:

  • Cuando serán los entrenamientos.
  • Caminatas y reuniones para realizar actividad física.
  • Recomendaciones de lugares en Brno para una vida activa.
  • Ayudarlos con consejos y recetas de alimentación saludable.
  • Motivación y apoyo constante en equipo.
  • Entre otros temas relacionados con una mejor salud.

Solo tienes que hacer clic en el siguiente botón para enviarme un MENSAJE por WhatsApp y así me cuentas porque quieres ingresar al grupo.

Únete y comienza a entrenar por 100 Czk la clase o bien abonando el PACK DE 8 SESIONES DE ENTRENAMIENTO.

¡Solicita tu ingreso a mí número!

Brno group training
Clase en inverno el Sokol.

Ubicación del entrenamiento

Este verano los entrenaremos son en el Lužánky Park. Actualmente debido al Coronavirus, los entrenamientos son por SKYPE, si te interesa mantenerte en movimiento y tener un entrenamiento guiado en grupo, solo me tienes que pedir el acceso y empezamos.

Abajo tendrás la ubicación del Parque para poder llegar, si tienes dudas te dejo mí número de WhatsApp para que me preguntes lo que necesites.

Preguntas Frecuentes

Bono de Entrenamiento tiene una duración de 6 semanas.

Por ejemplo: Empiezas a entrenar en el grupo el 1 de octubre y una vez pasado 40 días y aún no terminaste tus 8 clases, las mismas quedan como dadas.

Por eso te recomiendo que no pierdas ninguna clase para que el entrenamiento tenga continuidad y sobre todo sea EFECTIVO para ti.

¿Cómo evitar esto?

Organiza tu calendario y coloca las clases en él. Esto ayuda mucho a crear el hábito de entrenar.

Para poder conocer tu progreso tienes un seguimiento mensual de tu fuerza y movilidad que analizaré cada vez que finalices 8 clases (esto está incluido dentro del pago).

En tus vacaciones o viajes de negocios puedes continuar entrenando, solo debes solicitar tu entrenamiento en PDF con 1 o 2 semanas de anticipación y yo te enviaré las clases por privado.

Estas sesiones cuentan como clases dadas.

En el verano entrenamos al aire libre en Lužánky Park:

  • Pionýrská, 602 00 Brno-střed

Durante el invierno entrenaremos en Sokol:

  • Kounicova 686/22, 602 00 Brno-střed-Veveri.

Solo habrá devoluciones si en la primera semana (primeras 2 clases) decides que no es el entrenamiento que esperabas  o no es lo que querías.

Sin ningún problema te devolveré tu dinero.

Para que estés más tranquila/o, nunca tuve problema alguno sobre estos temas, pero siempre vale la pena aclarar todo y ser transparente.

Puedes ver tu fecha de pago y cuantas clases de entrenamiento te quedan en la siguiente hoja de cálculo.

ASISTENCIAS

 

Cada vez que cumplas tus 8 clases de entrenamiento es importante conocer tu progreso. Una manera de saberlo es utilizando dos evaluaciones simples

  • Flexiones de brazos.
  • Sentadillas.

Estas evaluaciones las puede ver en el siguiente formulario y además completar para que cada mes conozcas tus progresos.

 

Tarifa del entrenamiento

Entrenamiento en grupo

Pack de 8 sesiones, 40 días para utilizar tus clases
Czk 700 100 Czk c/u por 1 sesión
  • Grupos reducidos
  • Entrenamiento al aire libre
  • Ejercicios adaptados a cada persona
  • Utilizaras material de entrenamiento de calidad
  • Consejos sobre alimentación
  • Grupo de Whatsapp para motivarnos
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