Entrenador personal en BRNO

¿Cómo puedo ayudarte y quién soy?

¡Hola! Soy Marcos, de Argentina, tengo 26 años y ayudo a las personas a mejorar su salud mediante el movimiento y la implementación y modificación de hábitos.

Viví un tiempo en España pero con mi novia me surgió la oportunidad de vivir y trabajar en República Checa, debido a que ella es nativa de este hermoso país.

Pero aquí no te quiero aburrir hablando sobre mí, quiero que me cuentes porque deseas empezar a entrenar para poder ayudarte y empezar a cambiar tu salud.

Bajar de peso en brno entrenamiento personal
Entrenamiento personal en Brno.

¿Sufres o quieres prevenir?

Obesidad

¿Tienes problemas para bajar de peso? Ya probaste e intentaste muchas dietas pero ninguna te funciono.
Tranquilo, tranquila... Conmigo no vas a seguir dietas aburridas y estrictas, con mi programa aprenderás a alimentarte de una manera sana, aplicando consejos prácticos.

Dolor articular

Vivimos en una sociedad sedentaria, por lo tanto los problemas relacionados con las articulaciones de la cadera y cervical son los más comunes.
Te daré un entrenamiento específico para disminuir esos dolores crónicos y en el mejor de los casos sanar por completo el dolor.

Prevención

La inversión en salud es tu mejor seguro de vida.Entrena minimo 2 veces a la semana y ten una vida activa para prevenir enfermedades y lesiones.
Continúa leyendo para saber más sobre mi entrenamiento personalizado.

Ejemplo de una clase de entrenamiento

Él es Antonio, un gran amigo y tuve la oportunidad de entrenarlo en Barcelona Mataró.

PASOS PARA EMPEZAR

En resumen haremos lo siguiente en el caso de que desees entrenar conmigo.

 

✅ Primer paso

Entrevista inicial para realizar los cuestionarios de hábitos y para conocernos, lo podemos hacer en cualquier cafeteria de Brno.

 Cuestionarios sobre:

  • Movimiento.
  • Alimentación.
  • Descanso.
  • Naturaleza y conexión social.
  • Datos personales.

 

✅  Segundo paso

Evaluaciones físicas y primer entrenamiento.

Evaluaciones:

  • Análisis de movilidad.
  • Análisis de ejercicios de fuerza básicos.

Primer entrenamiento:

  • Empezaré con ejercicios simples para ir conociéndote, gracias a mi experiencia puede detectar rápidamente que será adecuado para cada personas.

El paso 1 y 2 se puede hacer el mismo día llevará aproximadamente 2 horas.

Si deseas primero hacer el cuestionario + el café para conocernos y luego continuar con el segundo paso, también es una elección que puedes elegir.

 

✅  Tercer paso

Recaudar información

Una vez realizo todo lo anterior, voy a crear una ficha de seguimiento para poder llevar un control en cada mes, ahí podré anotar todo y tú podrás ver lo siguiente:

  • Mediciones.
  • Peso.
  • Fotos.
  • Resultados de las evaluaciones de fuerza
  • Resultados de las evaluaciones de movilidad.
  • Consejos, retos mensuales y semanales.
  • Datos personales.

 

✅  Cuarto y último paso

Te enviaré por privado los primeros consejos y retos sobre hábitos saludables que yo veo que necesitas y empezaremos a entrenar utilizando los horarios que más cómodos nos quede a ambos.

Estos consejos y retos cambiarán cada semana o cada mes, la idea es empezar de a poco.

El nivel del entrenamiento ira progresviamente avanzando.

Tarifa del Entrenamiento Personal

Entrenamiento Personal

8 Sesiones de Entrenamiento
Czk 600
Czk 2600 350 Czk por 1 sesión
  • Evaluaciones y Cuestionarios iniciales:
  • Sobre tu movilidad.
  • Cuánta fuerza y resistencia tienes.
  • Mediciones corporales.
  • Cuestionarios sobre hábitos.
  • Elementos para que entrenes.
  • Traslado a domicilio, parque o al gimnasio que asistas.
  • Menos dolor articular y más vitalidad.
  • Consejos y guías de alimentación.

Entrenamiento Personal en PAREJA

8 Sesiones de Entrenamiento
Czk 700
Czk 3600 450 Czk por 1 sesión
  • Evaluaciones y Cuestionarios iniciales:
  • Sobre tu movilidad.
  • Cuánta fuerza y resistencia tienes.
  • Mediciones corporales.
  • Cuestionarios sobre hábitos.
  • Elementos para que entrenes.
  • Traslado a domicilio, parque o al gimnasio que asistas.
  • Planilla de seguimiento por separado.
  • Entrenamiento personalizado y distinto para cada uno.

¿La primera clase es gratis?

La primera clase tendrá una duración aproximada de una hora y media a dos horas.

Será exclusiva para conocernos, realizaremos distintas evaluaciones y además vas a poder entrenar para que conozcas el tipo de entrenamiento que harás conmigo y algo muy importante para que veas si te gusta el mismo.

En la primera sesión no tienes que pagar, pero cuenta como clase dada.

Pagarías las 8 sesiones a partir de la segunda o tercera clase de tu entrenamiento personalizado.

A partir de aquí iremos tachando los días entrenados.

En el caso de que no te guste el entrenamiento o no era lo que pensabas, no debes pagar absolutamente nada.

Preguntas Frecuentes

Exactamente, el Bono de Entrenamiento tiene una duración de 30 días.

Por ejemplo: Empiezas a entrenar conmigo el 1 de mayo y una vez pasado 30 días si aún no terminaste tus 8 clases, las mismas quedan como dadas.

Por eso te recomiendo que no pierdas ninguna clase para que el entrenamiento tenga continuidad y sobre todo sea EFECTIVO para ti.

Es una manera de manternos entrenando y no poner excusas para no ir a entrenar.

En caso o por algún problema de salud, no pueda continuar entrenándote.

Se puede hacer lo siguiente:

  • Recuperar el pago realizado al 100%. Si solamente realizaste menos de 3 clases.
  • Recuperar el 50% del pago. Si hiciste más de 5 clases.

No habrá devoluciones por los servicios contratados.

Entrenador Wellness Ⓡ entiende que las situaciones personales pueden cambiar de un momento a otro.

Pero al realizar el pago te comprometiste contigo mism@, como conmigo. No puedes decir “no” al entrenamiento unos días después de iniciarlo.

Puedes brindar el servicio que contrataste a otra persona que lo necesite y en CASOS EXTREMOS, no te preocupes de que soy una persona flexible y realista, por lo tanto el dinero será devuelto.

Para que estés más tranquila/o, nunca tuve problema alguno sobre este tipo de problema, pero siempre vale la pena aclarar todo y ser transparente.

Como te explicamos anteriormente, te estas comprometiendo a cumplir con un programa de entrenamiento específico.

Por lo tanto, en tus vacaciones o viaje de negocios debes continuar con las clases de manera online.

Tendré listo para ti distintas rutinas simples pero efectivas para que tu estado físico no decaiga.

ACLARAMOS QUE ESTAS CLASES NO CUENTA como sesiones del servicio adquirido, son rutinas gratuitas que te proporcionare para que mantengas tu vida lo más activa posible.

Eso sí… Las rutinas solamente serán enviadas para viajes que duren menos de 3 semanas.

Testimonios de alumnos

¿Aún sigues con dudas? ☕

¿No estas segura o seguro de que este entrenamiento será el correcto para ti?

Lo que te propongo es ir a tomar un café por el centro de Brno, para que me cuentes tu situación y yo encantando estaré en ayudarte.

Te dejo mí Whatsapp personal +420 731 801 964  para que coordinemos un horario y lugar conveniente para ambos.

Espero tu mensaje, Marcos.