¿Por dónde quieres empezar?
Artículos sobre movimiento, alimentación y consejos saludables
Para los que les gusta leer en paz, tomando un rico café, aquí tengo contenido escrito personalmente por mí.
La escritura no era un punto fuerte en mi época escolar, pero a medida que me introduje en la universidad fui mejorando mucho.
Espero que los artículos sean de tu agrado, si deseas que escriba de algún tema en particular, solo dímelo.
Tu dosis diaria de movimiento en audio
Todas las mañanas me levanto muy temprano para poder tomar unos ricos mates y además grabo este podcast mañanero para ti.
Donde hablo temas relacionados con el entrenamiento, alimentación y como implementar hábitos saludables de una manera simple con un toque minimalista.
Un podcast tiene la ventaja de poder utilizarse en segundo plano, mientras realizas alguna tarea, trabajas o escucharlo durante tu entrenamiento.
Puedes hacer clic en el episodio que más te llamo la atención o empezar desde el primero.
Esta es una manera de estar un poco más cerca de mi familia, amigos y mi querida comunidad.
Ideas de recetas saludables para hacer tu mismo
Desayunos
¡Mucho cuidado! Estos desayunos no son los típicos desayunos de la TV, dudo que encuentres un café con leche y croissant.
Snacks
Preparalos con tiempo, para tenerlos disponibles los días que estas apurado y pasaras horas fuera de casa.
Comidas
Almuerzos y cenas, sinceramente para mí se llaman COMIDA, no me gustan ponerles nombres por separado.
Bebidas
El mágico mundo de las infusiones, una vez que las conoces, le dirás adiós a la leche y yogures.
