Contenido de entrenamiento gratis

Artículos sobre entrenamiento y hábitos saludables

Para los que les gusta leer en paz, tomando un rico café, aquí tengo contenido escrito personalmente por mí.

La escritura no era un punto fuerte en mi época escolar, pero a medida que me introduje en la universidad fui mejorando mucho.

Espero que los artículos sean de tu agrado, si deseas que escriba de algún tema en particular, solo dímelo.

Podcast encuentra tu balance saludable

Todas las mañanas me levanto muy temprano para poder tomar unos ricos mates y además grabo este podcast mañanero para ti.

Donde hablo temas relacionados con el entrenamiento, alimentación y como implementar hábitos saludables de una manera simple con un toque minimalista.

Un podcast tiene la ventaja de poder utilizarse en segundo plano, mientras realizas alguna tarea, trabajas o escucharlo durante tu entrenamiento.

Puedes hacer clic en el episodio que más te llamo la atención o empezar desde el primero.

Esta es una manera de estar un poco más cerca de mi familia, amigos y mi querida comunidad.

Ideas de recetas saludables para hacer tu mismo

desayunos para bajar de peso

Desayunos

¡Mucho cuidado! Estos desayunos no son los típicos desayunos de la TV, dudo que encuentres un café con leche y croissant.

ideas de snack sanos

Snacks

Preparalos con tiempo, para tenerlos disponibles los días que estas apurado y pasaras horas fuera de casa.

comida sana y barata

Comidas

Almuerzos y cenas, sinceramente para mí se llaman COMIDA, no me gustan ponerles nombres por separado.

Tipos de infusiones faciles

Infusiones

El mágico mundo de las infusiones, una vez que las conoces, le dirás adiós a la leche y yogures.

Se parte de este movimiento saludable
Únete a la Comunidad Wellness

Aprende a como generar hábitos saludables en tu vida de una manera simple y progresiva.

Acceso gratis de por vida a mi contenido exclusivo para ti.

Completa estos datos
Únete a la Comunidad Wellness

Aprende a como generar hábitos saludables en tu vida de una manera simple y progresiva.

Acceso gratis de por vida a mi contenido exclusivo para ti.

Completa este formulario y ya estarás dentro